Comment travaillons-nous durant le travail supplémentaire ? Y a-t-il des conséquences sur notre récupération et notre bien-être au travail ? Pouvons-nous organiser notre soirée pour que le travail soit plus efficace ?

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De quoi parle l’étude ?

Le travail supplémentaire implique de se remettre au travail après la fin officielle de la journée de travail. Ce n’est pas le fait de continuer de travailler directement à la suite des heures officielles de travail mais bien le fait de finir le travail, prendre du temps libre, et se replonger ensuite dans des tâches de travail.

À l’institut de psychologie du travail et des organisations de l'Université de Neuchâtel, nous menons une étude scientifique pour examiner comment le travail supplémentaire influence notre récupération, notre bien-être ainsi que notre performance et s’il y a des moyens d’améliorer ces derniers.

Quelles sont les conditions de participation ?

• Vous travaillez actuellement de manière rémunérée.
• Vous n'avez qu'un seul emploi pour le moment.
• Vous exercez habituellement un travail supplémentaire au moins une fois par semaine.

Que serez-vous amené-e-s à faire en participant ?

• Remplir un premier questionnaire d’introduction (10 à 12 min)
• Choisir quand débuter l’enquête principale
• Remplir 10 jours d'étude, où vous recevrez des « questionnaires journaliers » – trois petits questionnaires qui s’étendent sur des périodes de presque 24h, depuis la fin d’après-midi jusqu’au lendemain matin :
   
  1. En fin de travail (2 à 4 minutes)
  2. Le soir (4 à 6 minutes)
  3. Le matin suivant (2 à 3 minutes)

À partir de la date de début que vous aurez choisie, il existe deux options différentes pour répondre à ces questionnaires.

1. Vous recevrez des invitations par courrier électronique trois jours par semaine au hasard pour répondre aux questionnaires
2. Vous pouvez utiliser un lien personnalisé (remis au début de votre participation) chaque fois que vous prévoyez OU venez de terminer un travail supplémentaire

- L’étude se terminera quand vous aurez complété

• 5 jours entiers de questionnaires AVEC travail supplémentaire durant la soirée
• ET 5 jours SANS
• OU au bout de 8 semaines de participation à l'enquête

Comment participer à l’étude ?

En suivant ce lien : https://neuchatel.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_9yvLQp0NPzg2SQC

Qu’apporte-t-on en participant à une étude ?

Vous bénéficiez et nous bénéficions de votre participation parce que...

• ...vous prenez activement plusieurs minutes plusieurs fois par semaine pour réfléchir et évaluer votre propre situation de travail et de temps libre.
• ...vous pouvez nous aider à découvrir comment nous pouvons améliorer la vie professionnelle. C'est ainsi que vous apportez une contribution importante à la recherche.
• ...après avoir terminé l'étude, vous recevrez un retour individuel sur votre manière de travailler.
• ...vous recevrez aussi un retour global sur les résultats de l’enquête.

Don à Médecins sans frontières

Nous ferons un don de 5 CHF par personne à Médecins sans frontières qui…

• … remplit le premier questionnaire d’introduction
• … ET remplit au moins 5 jours complets de questionnaires

Contact: Boenke, Lisa lisa.boenke@unine.ch